Vertraue der Evolution.

Confiar en la evolución.

Descubre las ventajas de los zapatos minimalistas.

La evolución raramente se equivoca. Correr descalzo es la forma más antigua de moverse. Durante cientos de miles de años, nuestros antepasados se movieron por la naturaleza sin zapatos – o con el calzado más simple. Para información: los zapatos con tacones fueron inventados hace apenas unos 1000 años en Persia. Nuestro organismo está diseñado para caminar sin calzado. Sin embargo, la suciedad, los vidrios rotos, el mal tiempo y aspectos sociales limitan el correr descalzo en nuestra sociedad moderna. Por esta razón existen calzado barefoot. Estos imitan el correr descalzo de manera muy realista y te permiten también en la vida cotidiana beneficiarte de las ventajas para la salud de correr descalzo.

Mujer camina con zapatos Blusun sobre suelo de piedra

Características de los zapatos minimalistas:

Suela flexible y delgada: Para un rodar natural y una percepción más fina del suelo. Suela plana o sin tacón: La marcha y la postura se vuelven más naturales y mejora el equilibrio. Espacio amplio para los dedos: Los pies y los dedos tienen suficiente espacio para expandirse libremente y estabilizar el cuerpo.

Cómo calzado barefoot pueden influir positivamente en tu salud lo descubrirás a continuación. Sin embargo, ten en cuenta que el grado de los efectos depende de la predisposición física así como de la duración e intensidad de uso de tus calzado barefoot. Las ventajas para la salud están científicamente comprobadas y confirmadas por ortopedistas, pero siempre tienen un componente individual.


Ciclo de movimiento natural

calzado barefoot fomentan patrones de movimiento como la naturaleza los ha previsto. Al igual que caminar descalzo, los calzado barefoot provocan un paso más corto, un aterrizaje más plano del talón (algunos entusiastas del descalzo prefieren un aterrizaje en la punta del pie) y una adaptación de la mecánica del pie. El resultado es una marcha más natural que afecta positivamente a toda la postura corporal. Esto puede ayudar a aliviar dolores de espalda y cadera, así como desequilibrios musculares.

Fortalecimiento de los músculos del pie y de la pierna

El uso regular de zapatos minimalistas estimula y fortalece muchos músculos y ligamentos. Se activan especialmente los músculos del pie, los músculos en la zona del tobillo, así como los de la pantorrilla y la espinilla. También hay efectos en los músculos de los muslos y de la espalda.

Prevención de lesiones

calzado barefoot promueven las carreras de movimiento, tal como la naturaleza lo ha previsto. Al igual que correr descalzo, calzado barefoot provoca un paso más corto, un aterrizaje más plano del talón (algunos entusiastas del barefoot prefieren un aterrizaje con la parte delantera del pie) y una adaptación de la mecánica del pie. Como resultado, se obtiene una marcha más natural que tiene un efecto positivo en la postura corporal en general. Esto puede ayudar a resolver problemas de espalda y cadera, así como desequilibrios musculares.

Mejorada sensoricidad

Las suelas delgadas de calzado barefoot permiten una percepción matizada del suelo y le dan al cerebro una retroalimentación al respecto. Esto mejora la percepción propioceptiva, es decir, la sensación de la percepción del cuerpo así como su posición y movimiento en el espacio y el tiempo. En resumen: se fomenta la auto-percepción. Esto, a su vez, mejora la coordinación y el equilibrio.

Publicaciones relacionadas

¿Se usa calzado barefoot con o sin calcetines?

¿Debes usar calzado barefoot con o sin calcetines? Esta pregunta divide a la comunidad barefoot como ninguna otra. Ambas opciones tienen sus ventajas y...
Publicación de Jan Sievers
Feb 19 2025

¿Por qué la lana es un supermaterial?

La lana es un producto natural con propiedades excepcionales que superan incluso a muchos materiales de alta tecnología, convirtiéndola en un auténtico supermaterial. No...
Publicación de Jan Sievers
Dec 20 2024

La historia de BLUSUN

Los zapatos barefoot de BLUSUN son el resultado de muchos años de experiencia en el mundo del calzado barefoot y la moda. Numerosas vivencias...
Publicación de Jan Sievers
Dec 09 2024

Lo especial del cuero Terracare

El cuero es un material natural con propiedades excepcionales, por lo se ha convertido en el material ideal para fabricar calzado barefoot duradero. Además,...
Publicación de Jan Sievers
Nov 22 2024

Zapatos barefoot impermeable gracias al cuero suede

¡Disfruta de la auténtica sensación barefoot incluso en climas fríos y húmedos gracias a nuestro ante que ha sido especialmente tratado! Su material exterior...
Publicación de Jan Sievers
Nov 22 2024

¿Usar calzado barefoot en invierno?

¿Quieres usar calzado barefoot incluso en los días fríos y húmedos de otoño e invierno, pero tienes miedo de tener los pies fríos y...
Publicación de Jan Sievers
Nov 05 2024

Alta calidad calzado barefoot de Portugal.

Tradición. Saber cómo. Pasión. Blusun es el resultado de años de experiencia y una gran pasión por calzado barefoot. La base indispensable de la...
Publicación de Thomas Sturm
Oct 28 2024

¿Qué son los zapatos barefoot?

Los zapatos barefoot imitan la sensación de andar descalzo, es decir, de caminar sin calzado. Tienen una suela plana, delgada y flexible, sin ningún...
Publicación de Jan Sievers
Oct 09 2024