Confiar en la evolución.
Descubre las ventajas de los zapatos descalzos.
La evolución rara vez se equivoca. Caminar descalzo es el tipo más antiguo de locomoción. Durante cientos de miles de años, nuestros antepasados se movieron por la naturaleza sin zapatos, o con el calzado más simple. Para más información: los zapatos con tacones solo se inventaron en Persia hace casi 1000 años. Nuestro organismo simplemente está creado para correr sin calzado. Sin embargo, la suciedad, los vidrios rotos, el mal tiempo y los aspectos sociales limitan caminar descalzo en nuestra sociedad moderna. Por esta razón, hay zapatos descalzos. Estos imitan caminar descalzo de manera muy realista y le permiten beneficiarse de los beneficios para la salud de caminar descalzo en la vida cotidiana.
Características de los zapatos descalzos:
- Suela flexible y delgada: para un desenrollado natural y una percepción más fina del suelo.
- Bzw de la Cero-gota. Suela plana, sin talón: la marcha y la postura se vuelven más naturales y el equilibrio mejora.
- Espacio de los dedos ancho: los pies y los dedos de los pies tienen espacio suficiente para desplegarse libremente y estabilizar el cuerpo.
Puede descubrir a continuación cómo los zapatos descalzos pueden tener un efecto positivo en su salud. Tenga en cuenta, sin embargo, que el alcance de los efectos depende de la predisposición física, el tiempo de uso y la intensidad de sus zapatos descalzos. Los beneficios para la salud son científicamente confirmados por el cirujano ortopédico, pero siempre tienen un componente individual.
Secuencia de movimiento natural
Los zapatos descalzos fomentan el movimiento corridas como la naturaleza ha previsto. Al igual que correr sin zapatos, los zapatos descalzos hacen un paso más corto, un accesorio de talón más plano (algunos entusiastas descalzos prefieren un accesorio con la pelota) y un ajuste de la mecánica del pie. El resultado es una marcha más natural, que tiene un efecto positivo en la postura general. Esto puede remediar los problemas de espalda y cadera, así como los desequilibrios musculares.
Fortalecimiento de los músculos del pie y las piernas
El uso regular de zapatos descalzos estimula y fortalece muchos músculos y ligamentos. Los músculos del pie, los músculos en el área del tobillo y los de la pantorrilla y la espinilla están particularmente activados. También hay efectos en los músculos de los muslos y la espalda.
Prevención de lesiones
Los zapatos descalzos pueden prevenir lesiones. Hay dos razones principales para esto. Por un lado, la secuencia más natural de los movimientos puede conducir a una reducción y corrección de las desalineaciones del pie. Además, los músculos y tendones más fuertes hacen que el sistema musculoesquelético sea más resistente a las lesiones.
Sensores mejorados
Las suelas delgadas de los zapatos descalzos permiten una percepción matizada del suelo y dan retroalimentación al cerebro al respecto. Esto mejora la percepción propioceptiva, i.e. El sentimiento de la percepción del cuerpo y su posición y movimiento en el espacio y el tiempo. En resumen: se promueven sentimientos personales. Esto mejora la coordinación y el equilibrio de nuevo.
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