Vývoj důvěry.
Objevte výhody bosých bot.
Evoluce je zřídka špatná. Chůze v bosých nohách je nejstarším typem pohybu. Po stovky tisíc let se naši předkové pohybovali v přírodě bez bot-nebo s nejjednodušší obuvi. Pro informaci: boty s podpatky byly vynalezeny pouze v perzii před téměř 1000 lety. Náš organismus je jednoduše vytvořen pro běh bez obuvi. Avšak, špína, rozbité sklo, špatné počasí a sociální aspekty omezují chůze bosé nohy v naší moderní společnosti. Z tohoto důvodu jsou tu boty bosé nohy. Tyto velmi realisticky napodobují chůzi na basefoot a umožňují vám těžit ze zdravotních výhod chůze na basefootu v každodenním životě.
Vlastnosti barefoot obuvi:
- Flexibilní, tenká podrážka: pro přirozené odvalování a jemnější vnímání podlahy.
- Nula-drop bzw. Plochá, podpatek-méně podrážka: chůze a postoj se stávají přirozenější a rovnováha se zlepšuje.
- Široký prostor prstů: nohy a prsty mají dostatek místa k volnému rozvinutí a stabilizaci těla.
Níže můžete zjistit, jak bosé boty mohou mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Všimněte si však, že rozsah účinků závisí na fyzické predispozi, době nošení a intenzitě vašich bosých bot. Zdravotní přínosy jsou vědecky a potvrzeny ortopedickým chirurgem, ale vždy mají individuální složku.
Přirozená pohybová sekvence
Bosé boty podporují přirozené pohyby, jak je zamýšlela příroda. Stejně jako běh bez bot způsobují bosé boty kratší krok, plošší dopad paty (někteří nadšenci bosé chůze dávají přednost dopadu na přední část chodidla) a úpravu mechaniky chodidla. Výsledkem je přirozenější chůze, která má pozitivní vliv na celkové držení těla. Díky tomu mohou být odstraněny bolesti zad a kyčlí, stejně jako svalové dysbalance.
Posílení svalů nohou a nohou
Pravidelné nošení bosých bot stimuluje a posiluje mnoho svalů a vazů. Zvlášť se aktivují svaly nohou, svaly v oblasti kotníku a svaly lýtku a holení. Jsou také účinky na svaly stehen a zad.
Prevence zranění
Boty na bosých nohách mohou zabránit zranění. Existují dva hlavní důvody. Na jedné straně může přirozenější sekvence pohybů vést k redukci a korekci rozdílů v nohách. Navíc, silnější svaly a šlachy, aby pohybové a skeletální systém odolnější proti zranění.
Vylepšené senzory
Tenké podrážky bosých bot umožňují nuancované vnímání půdy a dávají o ní zpětnou vazbu mozku. To zlepšuje proprioceptivní vnímání, tj. Pocit vnímání těla a jeho polohy a pohybu v prostoru a čase. Stručně řečeno: osobní pocity jsou podporovány. To opět zlepšuje koordinaci a rovnováhu.
- Choosing a selection results in a full page refresh.