Zdravější nohy díky širokým botám.

Protože každý otisk se počítá.

Dnes trpí přibližně 60 procent dospělých problémy s nohama, přestože 98 procent se zdravými nohami přichází na svět. Velká část těchto problémů je tedy v průběhu života získaná a částečně je možné ji přičíst příliš úzkým a nepohodlným – nebo jednoduše nezdravým – botám.

Zázrak noha.

Naše nohy nám umožňují chodit, běhat, skákat, balancovat a skákat. Jsou naším kontaktním bodem se zemí, citlivým orgánem vnímání a poskytují nám rovnováhu a stabilitu. Pro zvládnutí těchto různých úkolů je zodpovědné složité souhry 114 vazů, 33 kloubů, 20 svalů a 26 kostí. Společně tvoří všechny tyto části podélnou a příčnou klenbu. Tyto fungují jako vysoce efektivní a odolné tlumiče. A to také musí být. Protože během svého života oběhne člověk třikrát Zemi – samozřejmě pěšky – a nohy jsou denně vystaveny váze průměrně 2500 tun. Aby tyto zátěže trvale a bez omezení snášely, je nezbytná bezproblémová funkce nohou.

Nohy potřebují prostor.

Když postavíš své nohy naboso vedle běžného nebo normálně širokého tenisky nebo polobotky, rychle si všimneš, že tvé nohy jsou širší než většina bot. Při zátěži se tento efekt ještě zesílí, protože se pružná klenba nohy snižuje a prsty se rozšiřují. To vede k dalšímu rozšíření tvé nohy a k dalšímu požadavku na prostor. Kromě toho většina bot neodpovídá proporcím nohou a neposkytuje nohám nebo jednotlivým prstům dostatek prostoru pro správné odvalování. Za těchto okolností si lze snadno představit, že příliš úzké a anatomii nohy neodpovídající boty omezují funkci nohy a zbavují ji její přirozené funkce jako dokonalého tlumiče.

Důsledky příliš úzkých bot.

Úzké boty mohou vyvíjet tlak na různé části nohou. To nejenže omezuje pocit nošení a komfort, ale také může podporovat vznik tlakových míst, puchýřů a mozolů. Kromě těchto spíše menších důsledků může dlouhodobé nošení úzkých bot vést k vážným onemocněním, jako jsou kladívkové prsty, ploché nohy, ztuhlý palec a Hallux Valgus. Tyto deformace nohou mohou zase vést k opotřebení kloubní chrupavky a k nezvratné artróze. Také problémy s páteří mohou být důsledkem příliš úzkých bot. Tyto boty narušují přirozené pohybové vzorce, což může vést k napětí a dysbalancím, které se táhnou od nohy přes lýtko a boky až do zad.

Prevence je nejlepší medicína.

Aby se předešlo možným problémům s nohama a zády, doporučuje se nosit pohodlné, anatomicky správné a široké boty. Zde se zejména hodí barefoot boty. Tyto boty nabízejí nohám a prstům dostatek prostoru, aby mohly bez překážek plnit svou přirozenou funkci. Zejména v kombinaci s tenkou, flexibilní a bezpodpatkovou podrážkou se nohy v barefoot botách mohou volně rozvinout, posilují se a jsou základem pro přirozené pohyby. barefoot boty však slouží nejen k prevenci, ale také lidé s existujícími problémy s nohama a zády mohou těžit z jejich výhod a zažít úlevu.